אפשר משמרת לילה ב-Mac

מצב ה-Night Shift ב-Mac קל לעיניים בערב ועוזר לך למצוא דפוס שינה טוב יותר.

לְהַצִיג

אם אתה יושב ליד ה-Mac מאוחר בערב, לא רק שהעיניים שלך מתאמצות מהאור הכחול הבהיר, מחקרים גם הראו שדפוס השינה שלך סובל מאור המסך. זו הסיבה שאפל הציגה את התכונה "משמרת לילה" בכל מחשבי המק החדשים יותר. עם Night Shift, צבע המסך והבהירות מסתגלים לשעה ביום: אור כחול ביום, אור צהבהב בערב. להלן נסביר כיצד להפעיל את Night Shift ב-Mac שלך.

הפעל משמרת לילה ב-Mac - כך זה עובד'ס

עקוב אחר המדריך שלנו שלב אחר שלב או עיין במדריך להתחלה מהירה.

1. שלב:

פתח את ה הגדרות מערכת דרך סמל התפוח בפינה השמאלית העליונה או דרך סמל גלגל השיניים ברציף. ×

2. שלב:

לאחר מכן בחר בהגדרות המערכת "מוניטורים" החוצה. ×

3. שלב:

בהגדרות הצג, לחץ על הכרטיסייה " בחלק העליוןמשמרת לילה". שם אתה יכול עכשיו תחת "לוח זמנים" להגדיר אם משמרת לילה תתנתק אוטומטית מ שקיעה עד זריחה צריך להפעיל או אם יש לך אחד להגדיר את טווח הזמן שלך היה. לחלופין, אתה יכול להשתמש גם ב-Night Shift הפעל באופן ידני ישירות. אתה יכול גם להשתמש במחוון למטה כדי טמפרטורת הצבע של המסך במצב משמרת לילה כדי להתאים לצרכים שלך. ×

הודעה: כדי להשתמש ב-Night Shift, אתה צריך לפחות macOS Sierra 10.12.4.

מדריך להתחלה מהירה

  1. פתח את העדפות המערכת דרך המזח או סמל התפוח בפינה השמאלית העליונה.
  2. לאחר מכן לחץ על "מוניטורים" ובכרטיסייה שלמעלה בחר "משמרת לילה" החוצה.
  3. בהגדרות אתה יכול כעת או שלך טווח זמן משלו מוגדר להפעלת מצב משמרת לילה או כיבוי אוטומטי של משמרת לילה שקיעה עד זריחה לְהַפְעִיל. חוץ מזה, אתה יכול להשתמש גם ב-Night Shift להתחיל באופן ידני וה צבע מסך להתאים להעדפותיך האישיות.

עוד בנושא: